ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Αυτός είναι ο λόγος που θέλεις να φας ακόμα κι όταν δεν πεινάς

Συναισθήματα. Όλοι ξέρουμε πόσο πολύ μπορούν να επηρεάσουν την όρεξη, είτε καταστέλλοντας την εντελώς, είτε ανεβάζοντας την στα ύψη με τις πιθανότητες να κλίνουν...

Έχεις άγχος; Δοκίμασε τους παρακάτω (τέλειους) τρόπους για να χαλαρώσεις

Αγχωνόμαστε για τη δουλειά, τους λογαριασμούς, ακόμα και για τα ερωτικά μας (ή την έλλειψη αυτών). Αγχωνόμαστε για αυτά που μπορούμε να ελέγξουμε αλλά...

Αντιμετώπισε την απόρριψη! Μπορείς!

Τα μικρά ή μεγάλα, τα σημαντικά ή τα ασήμαντα ”όχι” που λαμβάνουμε στη ζωή μας μπορεί και να μας μάθουν κάτι, μπορεί και όχι....

Νιώθετε απογοητευμένοι; Δείτε πως θα το ξεπεράσετε!

Δείτε με ποίο τρόπο θα απαλλαγείτε και θα νιώσετε καλύτερα τις στιγμές που νιώθετε απογοητευμένοι…. Η πρώτη στιγμή που παραδίδεται κανείς στην απογοήτευση & την...

Εργασιακό στρες & μεταβολικό σύνδρομο: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Το εργασιακό στρες αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη μεταβολικού συνδρόμου, επιβαρύνοντας την υγεία της καρδιάς. Βρετανοί επιστήμονες μελέτησαν πάνω από 10.300 υπαλλήλους στο...

Διπολική διαταραχή: Τα βασικά σημάδια – Πώς θα καταλάβετε έναν διπολικό!

Διπολική διαταραχή (ονομάζεται επίσης και μανιοκατάθλιψη) είναι μια ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από σοβαρές εναλλαγές της διάθεσης, επαναλαμβανόμενα επεισόδια κατάθλιψης και τουλάχιστον ένα επεισόδιο...

Αγοραφοβία: Αυτά είναι τα κανονικά συμπτώματα

Η αγοραφοβία είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής κατά την οποία το άτομο μπορεί να αποφεύγει μέρη ή καταστάσεις που το κάνουν να νιώθει πανικόβλητος,...

Η θλίψη ήρθε για να σου πει ότι πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου.

  Όταν κάποιος είναι θλιμμένος δεν ελπίζει, δεν χαίρεται, απογοητεύεται εύκολα και κάποιες φορές αποθαρρύνεται να προσπαθήσει να αναζητήσει το φως και την ελπίδα. Όσο περισσότερο...

Θέλετε καλύτερη διάθεση στο… λεπτό; Δείτε τι πρέπει να κάνετε!

Το πολύ καθισιό ρίχνει τη διάθεση ενώ ένας σύντομος περίπατος είναι ό,τι πρέπει για να τονωθούμε ψυχικά και να διώξουμε άσχημες σκέψεις που πιθανώς...

Παγκύπριες και άγχος: Πώς θα βοηθήσετε τα παιδιά!

Πρησμένα μάτια από το ξενύχτι και την αϋπνία, χλωμό πρόσωπο και σφιγμένο στομάχι από την αγωνία και... πολλές βαθιές ανάσες! Αν έχετε παιδί που...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ